 время между играми |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  14.07.2012 - 00:36
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Участники Сообщений: 25 Регистрация: 14.07.2012 Пользователь №: 28320  |
поиграл вечерком 2-3 часа и потом чтобы мышцы отдохнули нужно около недели отдыха. а хочется каждый день играть. но неполучается. мышцы становятся камменными и неработают.
если упорствовать и ходить каждый день то сначала мышцы сводят судорогой а потом начинаются травмы. как профи решают эту проблему? у кого как с временем отдыха тела? |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
satfan время между играми 14.07.2012 - 00:36
VLAS поиграл вечерком 2-3 часа и потом чтобы мышцы отдо... 15.07.2012 - 18:45
satfan Не знаю, как там дела обстоят у профессионалов, но... 15.07.2012 - 21:33 VLAS а в каком это было возрасте?В тридцать лет.без раз... 16.07.2012 - 19:54 satfan (1) Ни в коем случае не забывать про разминку. Нем... 15.07.2012 - 20:07 VLAS разминка у меня около 10 минут плюс перед игрой с ... 15.07.2012 - 21:13 satfan Даже десять минут разминки это намного лучше, чем ... 15.07.2012 - 21:43 satfan Знакомая история smile.gif Но без тренировок Вы до... 15.07.2012 - 21:49 Den Для начала думаю стоит сделать площадку не на асфа... 16.07.2012 - 22:02 satfan При показе по телевизору за кадром, к сожалению, о... 17.07.2012 - 12:42 VLAS ну, если заколачивать подарки, то перестанут дарит... 17.07.2012 - 22:26 pafnutich Прошу прощения, что влезаю в диалог со своим обыва... 18.07.2012 - 03:48 VLAS Прошу прощения, что влезаю в диалог со своим обыва... 18.07.2012 - 12:08 GROSSUDJA А вообще, как-то мы слегка удалились от темы, ИМХО... 26.07.2012 - 04:15 baobarbero А бесплатно - это в районный физкультурный диспанс... 7.08.2012 - 21:23 GROSSUDJA Ну, это, как мне кажется, пациентом и останешься. ... 8.08.2012 - 04:19 broker Мне кажется , что неплохо бы пить восстановительны... 28.02.2013 - 20:03  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 27.04.2024 - 07:28 |
Русская версия IP.Board
2.1.4 © 2024 IPS, Inc.
