Доброе время суток!Хотелось бы узнать как делать удар закрытой стороной рактеки.Просто вчера поиграл,понял что не хватет слева мне ударов. Поэтому понял,что без высоко-далекого закрытой стороной ракетки н обойтись как мне кажется.Как говориться принимается любая помощь.Посоветуйте как играть в левом дальнем углу.

Постарайтесь забегать, выгибаться и бить открытой стороной. Лучше всего если будете до удара противника поднимать руку, хотя бы плечо, тогда увеличивается вероятность того, что Вы сумеете перехватить удар заранее а даже если нет, то выход в левый угол на forehand будет более естественным.
Пол-годика будет тяжеловато, а потом привыкнете
Немного оффтопик получился Но это ответ на "не хватает мне слева ударов".

Пожалуй, самый сложный удар в бадминтоне. Свободно перебивать площадку закрытой стороной - это уже в районе КМС. Чтобы это делать, нужно:
1. Отрабатывать технику ног (выход - возвращение)
2. Отрабатывать технику туловища, рук, кисти.
3. Прокачать кисть.
4. На все это затратить, думаю, не меньше года (а скорее всего, и больше).

Не стремитесь сразу бэкхендом бить высокий - все равно не добъете. Разучивайте сначала укороченные (по линии и по диагонали), потом - полусмеши (также - по линии и по диагонали). А потом до высокого - само дойдет.

А Владимир сказал правильно. Все-таки бэкхенд - это запасной удар. Если Вы будете свободно забегать и бить из-за головы открытой стороной любой удар, а закрытой - бить плоско и укорачивать - прошу поверить: это весьма неплохой уровень.

Ничего сложного в этом ударе нет...особенно при игре пером.
Выброс по линии из заднего левого угла, это отнюдь не КМС, это даже 2 разряд (ваш покорный слуга) должен уметь делать, пусть не до самой задней линии,но на 3/4 поля...
Диагональ,да еще когда прокинули хорошо за спину,это да!Это уже КМС и выше...


Хотелось бы обратить внимание на:
1) Правильная хватка - раньше учили большой палец плоско и полностью располагать на узкой боковой грани, теперь это нонсенс. Большой палец располагается на диагональной грани, и отнюдь не целиком...

2) Хороший замах "Фаза 1"
Исходное положение "90-90" т.е. корпус повернут влево, согнутая рука с ракеткой(обод ракетки направлен вверх) отведена влево,угол в локте 90 градусов, угол между стержнем ракетки тоже около 90. Кисть правой руки прижата к туловищу в районе левой подмышечной впадины или на уровне пояса,кому как удобнее(сложно объясняю? так без рисунка тяжело...)

Это просто "макет" - учебная "гипертрофировнная" базовая позиция, начать можно с нее и в процессе отработки "модернизировать" под себя. При реальном ударе, конечно, не будет этих самых 90-90...

"Фаза 2"
3) Еще одна учебная подсказка. После замаха и при начале удара можно целиться локтем в волан.Как бы наносите удар локтем вверх, целясь в волан,
а рука с ракеткой следует за локтем.
Это еще один именно "учебный" момент,который полезно использовать в начале разучивания удара, впоследствии не стоит на этом акцентировать внимание.


Можно сначала отработать первые две фазы - поворот корпуса, затем удар до того момента,когда локоть направлен вверх, прочувствовать,что в данном случае локоть управляет движением

"Фаза 3"
Итак,локоть направлен вверх...
Не обязательно вертикально вверх - это идеальный вариант,удар в максимально высокой точке -на практике эта самая точка может быть гораздо ниже!:)

Собственно,осталось всего-навсего разогнуть руку в локте...

В некоторых ситуациях, например,когда волан не залетел за спину,и удар не с задней линии, можно начинать выполнение удара уже с этой позиции -
т.к. нет необходимости в большом замахе,который,все-таки,требует времени для выполнения...

Если все делать правильно, то кисть опишет движение,подобное "урезанной восьмерке"

Попробуйте начать с этого самого учебного положения "90-90" просто резко выбросить локоть вверх,специально не обращая внимания на руку с ракеткой(т.е. держать ее максимально расслабленно,но не давая вылететь из руки,естественно ), а потом резко разогнуть руку в локте, выполняя завершение удара. После удара непосредственно по волану кисть руки должна быть максимально...разогнута. До упора. Это возможно только при расслабленной руке.

Кисть сильнее сжимает рукоятку ракетки лишь в момент контакта в воланом, а до этого лишь придерживает ее...

ОТРАБОТКА
Можно попросить партнера поднять ракетку,держа ее за обод, таким образом,чтобы конец ручки служил мишенью
Или волан,привязанный на удочке...

Можно попробовать...полотенце...берете его за край, и пытаетесь ударить другим краем вверх...это позволяет прочувствовать работу кисти...

А лучше всего,чтобы кто-нибудь по-накидывал в одну точку волан - сначала отбивать волан стоя у сетки, потом с пол-поля, и ,наконец, с задней линии...

P.S.

2 основных момента - расслабленная рука и управление локтем.

P.P.S. Это мое IMHO - тем более, сам я плохо играю... далеко не все согласятся с тем, что нужно играть расслабленной рукой...некоторые все время жестко сжимают рукоятку...

Аналогии:

KARATE - кулак жестко сжимается в момент контакта с поверхностью
KUNG-FU - кулак в меру расслаблен даже в момент контакта

Я имел в виду удар с задней линии...
Бэкхэнд в классическом виде,так сказать...

Игра на сетке,вообще особая статья, там надо и ракетку поднятой держать все время, и хватку "укорачивать". и пальцами подыгрывать...

Спасибо за советы.Много откликнулось людей.Еще раз спасибо.Но у меня возник вопрос:если я буду забегать в левый задний угол и быть открытой стороной ракетки,то получается я нахожу далеко от центра и скидка на сетку в правый от меня угол будет очень угражающей(не смог правильно выразить мысль,но вы меня поняли).Нетак ли?Какие у вас соображения по этому поводу?

Что-то не получается отредактировать свое сообщение...
Фразу В недостаточной неотработанности этого удара. - читать так:
В недостаточной отработанности этого удара.

Для скидки из левого угла по диагонали бэкхэндом надо использовать хватку "panhandle" - или "сковородка", по-простому...представьте,что берете сковородку с плиты ну и упор большим пальцем, как в обычной хватке

Эта хватка используется только:
- Для игры " далеко за собой" бэкхэндом
- Для игры на сетке(только у отдельных игроков)

Именно так зачастую держат ракетку пляжные игроки,особенно девочки!:)
---------------------------------------------------------------------------
Чтобы забегать под удар справа в левый угол нужно иметь ОЧЕНЬ хорошую физическую подготовку и очень хорошо поставленную технику ног...у меня, да у многих других непрофессионалов ее просто нет...
Если здоровье позволяет двигаться прыжками, да еще очень быстро, как играют азиаты - пожалуйста!

Для сравнения школ - датчане используют бэкхэнд не так уж и редко, азиаты же почти не используют,бьют "around-the-head"...

Получается то,что физуха конечно растет,но в основном изменяется техника...Т.е. получается техника рулит?

Все рулит, на самом деле - и техника, и физуха. И голова еще - немаловажна.

Полностью согласен с Владимиром и Дмитрием-особенно по поводу того,что лучше добежать открытой,и что лучше вообще не доводить до заброса в левый дальний)

Цитата от Mutant Zombi:
"Хотелось бы обратить внимание на:
....
2) Хороший замах "Фаза 1"
...
"

Добавлю (исключительно ИМХО, но мне реально удалось улучшить бэкхенд, когда я это для себя понял):

Фаза 0 - где находится точка удара и выход к точке удара.
Многие начинающие сразу из центра разворачиваются спиной к сетке и бегут назад, теряя волан из виду. Потом останавливаются, теряют равновесие, ищут волан, теряют скорость разгона, замаха и т.п. Ничего не получается в итоге.

а) На мой взгляд, идти нужно назад лицом к сетке (аналогично выходу на смеш справа, приставными шагами. Я даже вообще слегка разворачиваюсь вправо - как при выходе на смеш сверху-слева) и лишь последний шаг выполнить разворот влево до положения почти спиной. Этот разворот заканчивается жестким упором на правую ногу (как пружину) точно под точку удара по волану. И замах начинается одновременно с этим разворотом. Т.е. к моменту фиксации ноги закончился замах. А удар начинается как разворот пружины от ноги (конечно подскакивать никуда не нужно). Просто момент реакции пола (обратный толчок в ногу) и есть момент начала обратного разворота плеча и разгиба руки.

б) Точка удара не должна находиться дальше от сетки, чем положение правой ноги. Иначе можно только выкинуть волан вверх и, скорее всего, слабо. Наибольшая скорость и сила удара достигается, если он производится фактически сбоку, и можно контролировать удар в любом направлении (в любой из ближних и дальних углов), и видеть, куда бьешь. Т.е. положение тела почти спиной к сетке, но волан не впереди себя, а сбоку-сверху! Поэтому при выходе нужно не догонять волан, а идти впереди него! Он долетит до точки удара, когда вы уже в ней и начали удар.

в) К моменту удара рука почти выпрямляется, но только, чтобы достать волан повыше. Ни в коем случае не бейте разгибанием в локте - травма локтя обеспечена (было тут обсуждение локтевой болезни)! Удар идет поворотом кисти вокруг запястья прямой руки! Рекомендация использовать полотенце для тренировки удара мне не нравится - оно слишком медленное и тренируется длинный замах. Лучше сшибайте листья розгой.

г) Самый лучший способ контроля, что все правильно - если ракетка свистит в воздухе так же, как при хорошем смеше. Найдите для себя эту точку в пространстве, и вот под нее и подстраивайтесь при выходе на волан. У меня свист получается даже более резким (и более коротким), чем при смеше.
При этом (для меня) замечено, что длинный замах дает худшую скорость ракетки при ударе. Ну, и время, конечно, теряется.

д) для отработки правильного выхода удобно начинать с движения вдоль задней линии из правого угла в левый - как при парной игре. Легче найти точку удара сбоку от себя. Можно тренировать с партнером - он по очереди раскидывает волан в задние углы.
Сначала - двигаться только по задней линии. Потом задние углы-центр. Потом задние углы-сетка (по линии и по диагонали).

Смотрите на записи Хидаята - мне его техника бэкхенда нравится больше всех! Кстати, он гораздо чаще других азиатов его применяет.

CD1 part a: http://www.megaupload.com/?d=C4G8MS6F 233mb

CD1 part b: http://www.megaupload.com/?d=PCVL816Z 233mb

CD2 part a: http://www.megaupload.com/?d=U19CJ4V4 167mb

CD2 part b: http://www.megaupload.com/?d=8EU3ELHM 167mb

учебный курс Xiong Guo Bao, бэкхэнд показан подробно