 Как уснуть после тренировки? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 6.07.2009 - 15:45
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Участники Сообщений: 10 Регистрация: 4.04.2005 Пользователь №: 57  |
Всем доброго времени суток!
Есть проблема, которая с каждым прожитым годом все больше сказывается: после тренировки (заканчиваю в 23-00) не могу уснуть до 3-5 ночи (я уж не говорю про соревнования). Если раньше 4 часа сна хватало, то сейчас уже становится тяжеловать  . Может у ког-нибудь есть способы, рецепты как можно быстро успокоиться и спокойно уснуть?
|
 |
 
|
Сообщений в этой теме
MSI Как уснуть после тренировки? 6.07.2009 - 15:45
V.Baskovs Всем доброго времени суток!
Есть проблема, ко... 6.07.2009 - 18:57 MSI Мне вариант с ванной точно не подходит - все водны... 7.07.2009 - 07:00
V.Baskovs Мне вариант с ванной точно не подходит - все водны... 7.07.2009 - 13:54 Den после тренировки (заканчиваю в 23-00) не могу усну... 8.07.2009 - 11:35 MSI А что вы делаете в промежутке между тренировкой и ... 8.07.2009 - 15:15 Den До тренировки, увы, работаю. Иногда приходится тре... 9.07.2009 - 20:45 MSI Как приходите с тренировки сразу ложитесь и три ча... 10.07.2009 - 07:15 Дмитрий Тютюнников И особенно тяжело уснуть, если до этого действител... 10.07.2009 - 10:20 VLAS Нужно чаще тренироваться!
Чаще тренироваться –... 10.07.2009 - 17:58 V.Baskovs Это, конечно, верно. Но проблема, скорее всего, не... 10.07.2009 - 21:08 Дмитрий Тютюнников Чаще тренироваться – это уж как получится. Вон, за... 11.07.2009 - 10:49 Den Попробовать найти еще день в неделю. Не хватит - е... 11.07.2009 - 19:28 Den Перекусон - да (надо же поужинать)... Дальше могу ... 10.07.2009 - 12:56 V.Baskovs А нафига такая работа каторая бадминтону мешает?... 11.07.2009 - 20:49  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 15.11.2026 - 19:50 |
Русская версия IP.Board
2.1.4 © 2026 IPS, Inc.
