Натяжка ракетки, Теория и практика Опции

[Kate]

Занимаюсь бадминтоном уже более 2-х лет, но все еще причисляю себя к новичкам... До сих пор не совсем понимаю отличие в игре от силы натяжки струн. Подскажите, пожалуйста, как надо натягивать ракетки и в чем разница?

[DNS]

Еще немного процитирую Jake Downey, "Excelling at badminton", page 138.

Plyometrics applies to movements in which you load your muscles very quickly and so activate the muscles' stretch reflexes to operate and cause an equally quick and additional powerful contraction of those muscles which you experience as the feeling of a rebound action in them. In effect the muscles are "charged" with the result that they become stronger so that you can exert more force with them. ..... Another example is the throwing action. If you prepare to smash and take your shoulder back quickly then you will feel a bounce in your shoulder muscles which you can use to accelerate your arm forwards in a very fast powerful smash action. Try it again now that you know what to focus on.

It is limiting therefore for coaches to teach you the throwing action by the old-fashioned method of starting with your racket head behind you in a "stretching your back" position. The stretch reflex doesn't operate to help you to develop explosive power.

Это как раз про то, что я назвал "волной тонуса", может быть не очень удачно. Немного сомневался, куда это поместить, в "Термины на английском" или "Натяжка ракетки" , и решил все-таки сюда, т.к. эта тема почему-то обсуждается здесь.