Маленькие бадминтонные советы Опции

[Mutant_Zombie]

Списал с форума, как всегда...перевод с английского,так что местами может быть коряво...

Небольшие советы, как улучшить свою игру...
---------------------------------------------------------------------------------------
1) Раздобудь хорошего тренера!:)

2) FOOTWORK - основа бадминтона. Если ты не можешь своевременно подойти к волану,то НЕВАЖНО,насколько ты хорошо выполняешь удар по нему.
Поэтому, если ты считаешь,что дальнейшее улучшение твоей игры придет с покупкой новой ракетки и с увеличением силы смеша,подумай дважды...и иди лучше просто-напросто отрабатывать перемещение...а если хочешь потратить лишние деньги на бадминтонный инвентарь,то лучше купи новую пару хорошей бадминтонной обуви!:) (прим. точно ко мне относится)

Китайцы говорят:"Ноги делают 70 процентов работы в бадминтоне,тогда как руки только 30"
Читал где-то,что есть юниорские команды в Китае,в которых дети в течение года-двух вообще не берут ракетку в руки, а отрабатывают только перемещение и ОФП...не знаю,правда ли это,но если правда,то техника перемещений у них должна быть потрясающая...

3)Делай часть разминки в виде перемещения по 6 углам(правый и левый углы сетки,полполя с каждой стороны и дальние углы) - всего 50-100("углов"),для начала...

Хороший эффект дает чередование "Footwork" и "Multifeed"("Multishuttle").Кто еще не знает,"multishuttle",это когда партнер накидывает большое количество воланов один за другим в одну точку под удар другого.

4) Прекрати много играть на счет и начни много практиковаться(тренироваться)
Прекрати тренироваться МНОГО и начни тренироваться КАЧЕСТВЕННО!(а лучше и то и другое)

5) Держи волан в игре до тех пор,пока не сможешь выполнить выигрывающий удар

6) Представь себе игру как разговор. До тех пор,пока ты задаешь вопросы и получаешь ответы, ты контролируешь ситуацию. Если какая-либо тема в разговоре тебя не интересует,просто смени ее...например, вместо того,чтобы вести разговор о твоем отвратительном бэкхэнде, переводи разговор на отвратительную игру соперника на сетке!:)

7) "The best defense is an overwhelming offense." ("Лучшая защита - это сокрушительное нападение")

8) Время для финтов и обманок наступает только тогда,когда ты быстро и своевременно,даже,быть может, с опережением, подходишь к волану, но не тогда,когда ты с трудом его достаешь.

9)Концентрация!Великие игроки никогда не пользуются случайными шансами,никогда не дают сопернику случайных очков и никогда не думают ни о чем другом,кроме победы.

10) Крайне важны последние 10 минут перед выходом на корт. Мысленно пробегись по особенностям своей игры и игры предполагаемого соперника. Ментально "прокачай" все удары и технические приемы,которые он любит(или не любит). Подумай о важности хорошего старта, хорошей подачи, или хорошем приеме подачи, или необходимости держать волан в игре etc(т.е мысленно представь,как ты все это будешь выполнять)

11) "Бэкхэнд только для 'лузеров'" - как сказал один игрок китайской национальной сборной.Если есть хоть малейшая возможность,бей справа-сверху "around-the-head" (прим. - но владеть бэкхэндом нужно обязательно - хотя бы, "на крайний случай")

12) "Хотя обманные удары красивы и,зачастую, эффективны,не злоупотребляйте ими. При их выполнении повышается риск ошибиться.Кроме того,они нередко не срабатывают против игроков с хорошо поставленной техникой перемещения"(Руди Хартоно).


------------------------------

Кому есть что сказать, оставляйте свои мини-рекомендации в этой теме!:)

[bobis]

Кстати, Илюха, я до сих пор не могу поставить правильный смеш. Кистью его недорабатываю! Причём, если на тренировках его отрабатываем несколько дней, то начинаю бить нормально, но потом через недельку опять с плеча рублю!
Есть вот такая проблема!