А Вы бы хотели единственно верного учения?

Естественно, движение ракетки ребром позволит разогнать ее до больших скоростей - тут и спорить не о чем. Просто я сместил акценты немного в другую сторону (возможно дело в том, для меня сейчас более актуально, то о чем я писал)

Вкручивающее движение, как и любое движение в сторону от генеральной линии ухудшает управление, только вот по сравнению с чем? Обычно игроки способные управлять силой кисти - расслабленная в момент разгона ракетки и и более жесткая при закрытии удара, смогут и направить волан в нужную сторону в момент касания с ракеткой. А при ударах лопатой зачастую и корпус приходится поворачивать, что бы обеспечить максимальную силу.

Честно говоря, удар "без корпуса" - это вообще не удар, а пляжное развлечение.
Если наносить удар правильно, "с корпусом" (мы же говорим об ударах из-за головы? - смеш, укорот, высоко-далекий), то вопрос о расположении плоскости ракетки по отношению к волану на протяжении доставки ракетки к волану вообще не может стоять в том виде, в котором звучит, так как путь этот - дугообразный, начинающийся из-за самой спины, и выдержать на всем этом протяжении "лопатообразный" характер удара практически невозможно. Попрубуйте замахнуться и зафиксировать положение руки в тот момент, когда ракетка еще в самой нижней точке замаха, за спиной - если у вас правильный хват, вам лишь с определенным трудом удастся развернуть в этом случае кисть так, чтобы проекция ударной части ракетки была обращена к волану "лопатой". Если же еще учесть, что корпус в этот момент тоже ни в коем случае не должен быть в положении "параллельно сетке", а, скорее, перпендикулярно, и при нанесении удара по сложной схеме изменяются плоскости движения и корпуса, и руки одновременно, то остается предположить, что если вам удается наносить один из перечисленных ударов "лопатой" (и от этого зависит, надо или нет двигаться корпусом), то речь наверняка уже не о правильности или неправильности, целесообразности или нецелесообразности вести ракетку "ребром" или "лопатой", а о целом комплексе ошибок при выполнении ударов из-за головы.
Что касается завершающего кистевого движения, то от него никуда не деться, ибо именно кисть задает окончательное направление и характер полету волана, которое может регулироваться в том числе и "лопатистостью" последнего движения, которое может использоваться, например, в целях обмана противника. Впрочем, наверняка тренер пока что имел ввиду не эти нюансы, а базовую технику.

А совсем строго говоря - петлеобразный, начинающийся спереди, перед/над головой... Совсем тяжкая траектория получится. Однако, тем не менее, на фазах разгона лучше поменьше цепляться за воздух. С виду - мелочь, но в перерасчете на игровой день экономия здоровья серьезная выходит.

Да, ты прав. Я тоже считаю, что удар лопатой в принципе не может быть правильным. Это банально _неудобно_. И противоречит технике. Ну может за исключением быстрого плоского на добивании, когда не успеваешь перехватить ракетку. А уж смеш, из-за спины - увольте. А МСМК нас поправят если что!

Так что автору оригинального письма надо посоветовать учить технику лучше.

Ну, это если считать еще и доставку к началу места доставки

Попробовал, кстати, целеноправленно побить "лопатой"... Чтобы так ударить, надо либо приложить больше усилий для "выворота" кисти (это если, как положено, стремиться к практически полному выпрямлению руки в момент удара), либо надо не разгибать руку до конца, что само по себе снижает скорость всего движения и, соответственно, удара, да, к тому же, не является "школой" техники. Второй случай, скорее, вынужденная мера, когда не успеваешь сместиться под волан и наносишь удар по нему, когда он спускается левее головы и приходится более или менее дотягиваться до него через голову. Но тогда и вообще все движение не совсем правильное.
Так что еще раз убедился, что чем техничнее выполняешь удар, тем больше шансов совершенно естественным путем избежать удара "лопатой".

Встаньте прямо. Поднимите руку с ракеткой и выпрямьте ее. Ракетка вверх и немного внутрь, направлена в точку удара (максимально высоко и над головой).
Теперь попробуйте достаточно медленно замахнуться. Сначала - не меняя положение корпуса. В этом случае, действительно, рука сама собой будет отводить ракетку вниз от точки удара "лопатой" и, соответственно, так же возвращать, переходя в "ребро" где-то ближе к спине. И действительно, в этом случае нужно приложить дополнительное кистевое усилие, чтобы продлить траекторию "ребра" при ударе. Эта техника - неправильная.
Теперь, замахиваясь, одновременно разворачивайте корпус - левой рукой вверх и вперед, к волану. Думаю, вы почувствуете, что ракетка естественным образом как бы "соскользнет" "ребром" за спину. Соответствующим образом происходит и возврат. То есть в этом случае уже приходится прилагать усилия, чтобы получить "лопату", а "ребро" происходит само по себе.