Господа. На сайте www. sportproduct.ru мы попробовали дать рекомендации по использованию спортивного питания в бадминтоне. Будем рады услышать ваше мнение.

http://www.sportproduct.ru/default.asp?tmpl=sport
Хоккей
Футбол
Теннис
Альпинизм
Детский спорт

И где тут бадминтон?

По-моему, это вообще для бодибилдинга препараты, а остальные виды спорта для кучи притянули.

Точно! И к тому же если посмотреть их программы (комплексное питание) там только на все эти препараты вся зарплата уйдет.

Препараты специально для того, чтобы "подкачаться"!

Я до цен не дошел Остановился на целях, их только 2:
"Набор мышечной массы" и "поддержание формы". И ни одна мне не подходит.

ладно, лажа это всё, не для нас...а то большие мышцы могут и гибкость убить...

После тренировок и соревнования для быстрого восстановления сил я принимаю натуральный элтон-п....

Кстати хорошая тема! Я тренеруюсь 4 раза в неделю + соревнования +работа!Соответственно наверное питание для мышц необходимо,естественно не как для кочков!Например если есть коктейли для развития массы,значит есть и для развития рельефа(жир там всякий сжигается)Но главное наверное енергия! Что скажете?

принимаю только элтон п - отличный природный энергетик...

И где же рекомендации ?

Сайт так себе, статей мало и довольно сомнительные про L-карнитин вобще ерунда написана да еще со ссылкой на человека, который излагает на своем сайте прямо противоположное мнение.

А вот тема о спортивном питании весьма интересна и актуальна для тех кто тренируется больше трех раз в неделю, поскольку обычного питания для восполнения потерь необходимых веществ тут уже не достаточно.

Посмотрел что такое элтон-п:

ИМХО очередной бестолковый БАД, настойку или экстракт элеутерококка можно в аптеке купить и так, дозировки витаминов просто смешные, это не действующие дозировки, в общем как обычно препарат ни о чем.

Исходя из того что для бадминтона важна не масса мышц, а энергия во время тренировки и восстановление после тренировки, какие классы продуктов сопртивного питанияна ваш взгляд подходят бадминтонистам и почему?

элеутерококк ,содержащийся в препарате элтон п и есть натуральный растительный материал а не экстракт или настойка. Именно поэтому он придаёт выносливость,силу и бодрость...

Я ,в основном , использую изотоники - растворяющаяся таблетка в стакане воды.
Если нагрузки небольшие - после тренировки.
На соревнованиях немного до , во время ,и после - по нагрузке.
Эти растворы восстанавливают потери организма.
Также больше пью летом ,когда жарко.
При усталости , иногда выпиваю стаканчик летом после работы,даже если нет тренировки.
Кроме восстановления во время игр, изотоники помогают избавится от крепатуры в мышцах на следующий день.
После соревновательного дня и применения изотоников,иногда наступает излишняя бодрость.
Чтобы нормально засыпать,а после упорных игр и без восстановителей трудно заснуть,
надо выпить успокоительный травяной чай, и на следующий день вы готовы к новым свершениям.

Скажите, спортсменам не противопоказано кушать творог? http://reporter-smi.ru/2436.html Последние исследования показали, что кальций очень важен для профилактики рака, поскольку укрепляет межклеточные связи. как важен творог в рационе питания спортсмена?

Не то что не противопоказано, как раз напротив, в силовых видах спорта его просто килограммами потребляют, почитайте любой живой форум по бодибилдингу, найдете там отдельные темы на предмет с чем лучше его кушать