особенно интересует нижний пресс. хочу чтобы кубиками.
во время игры заметил что нагрузка на пресс в несколько раз меньше чем на остальные мышцы.
какой стиль игры развивает пресс?

Атакующий. Больше смешей в прыжке. Однако на асфальте я бы не рискнул.

Вот по теме смеша в прыжке: http://badminton.ru/thebadminforum/index.php?showtopic=15383

Пресс качать нужно отдельно, в игре его не накачать, если интересует нижняя часть смотрите упражнения на нее, а вот чтобы кубиками, то это даже не столько от кача зависит, сколько от количества жира

PS: упражнениями на пресс убрать жир с живота нельзя