Рукой или рукой с корпусом? Опции

[Mark]

В предыдущей теме "Ребро или лопата" уже затрагивалась тема того, как пробивается, например, смэш - говорилось о том, что это делается с поворотом корпуса, т.е. плечевой пояс как бы добавляет момент к движению руки. (Например, звучало, что "Честно говоря, удар "без корпуса" - это вообще не удар, а пляжное развлечение.")
Однако на всех видео, которые я смотрел, я всегда с удивлением для себя отмечал, что все игроки (по-крайней мере мужчины) пробивают смэш только рукой, с самого начала располагая корпус параллельно сетке и практически не меняя его положения до завершения удара.
Вопрос: правильно ли я это вижу? (может чего не улавливаю?) И если да - то единственно ли правильная это техника? Или это только тем ребяткам на видео хватает силушки и скорости руки, чтобы хорошенько шмякнуть (да ведь если можно еще сильнее, почему нет?), а нам, простым смертным, надо вкладываться вовсю, всем телом?
И еще.
В "Ребре и лопате" не говорили ничего о самом замахе, хотя вроде от этого и будет зависеть , как пойдет ракетка: ребром или лопатой. Конкретно, меня интересует, при замахе, ракетка идет к той же лопатке, в которой держишь ракетку, или к противоположной? (Т.е.движение начинается вертикальной ракеткой, или расположенной под углом?) Или это не принципиально?

[Олег]

Просто Вы не успеваете заметить скручивание корпуса перед ударом.
У игроков мирового класса это движение очень быстрое. Вообще, в ударе, в той или иной степени, должны быть задействованы все мышцы, вопрос только в пропорциях.

[Олег Н.]

[Олег Н.]

[Олег Н.]

В избежание недоразумений... "локоть вверх" - это не вертикальная 90-грдусная стойка предплечья по отношению к полу :-) Речь лишь о том, что в момент замаха рука не должна быть похожей на поникшую лягушачью лапку.

[Mark]

Да, разглядел. В замедленном повторе не видел, только когда стал щелкать по кадрам - разглядел. Спасибо, хоть все встало на свои места.
А кстати, про вынос вперед (и вверх) противоположной руки. Я знаю, что многие тренеры учат именно так производить удар, как бы направляя противоположную руку на летящий волан перед ударом. На (тех немногих) видео, что я видел, я заметил, что так делают только женщины.
Вопрс: на сколько это принципиально, учиться именно так. Я было попробовал, так стал по волану еще хуже попадать...
И еще. То, что локоть вверх - это было понятно и раньше, но и с локтем вверх предплечье с кистью может быть направлено более вертикально (к одноименной лораике), или под большим углом - к противоположной лопатке.
Спасибо за ответы! Очень благодарен!

[SA]

[isometric]

2 Mark
Тренеры правильно учат: если вы обратите внимание, мужики-правши все равно при ударах сверху левую руку не опускают, а как минимум делают некое круговое движение около головы, оно почти незаметно. А вот при хорошо подготовленных смешах без движения левой руки не обойтись: оно как бы помагает сделать более мощный удар. В начале игрок поднимает левую руку с согнутым локтем перед собой, а согнутую в локте правую руку с ракеткой отводит назад-вверх, при этом обод ракетки находится над головой-левым плечом, и так ждет падения волана или движется назад для правильного подхода к волану. Т.е. чтобы волан падал немного перед игроком. При приблитжении волана он делает одно слитное энергичное движение: левая рука делает некую петлю по часовой стрелке, придавая некую волну корпусу и локоть двигается к корпусу, одновременно с этим согнутая правая рука начинает движение тоже по часовой стрелке, кисть заводит ракетку по ч.с. за спину вниз (буквально вертикально полу), далее идет движение ракетки ободом вверх, при этом ракетка не останавливаясь за спиной делает петлю, рука с ракеткой распрямляется и собсно делает мощненький удар над головой и немного перед собой. при этом корпус при ожидании волана должен быть развернут перпендикулярно сетке, левая нога впереди правой. во время произведения слитного движения правая нога как-бы отталкиваясь от пола идет вперед. т.е. важно, чтобы после вашего удара движение по инерции было вперед, т.е. вы готовы бежать вперед и добивать волан у сетки. условно говоря все правши при ударе сверху делают движени всем телом: левая часть идет назад, а правая вместе с бьющей рукой идет впред.
Так что лучше учиться делать удар с левой рукой, со временем это движение будет машинальным и быстрым, левую руку будете применять вовремя.

[Дмитрий Тютюнников]

Все правильно.
Если показывать, что называется, "на пальцах", есть некое общее правило: руки не должны встречаться: если правая впереди - тогда левая сзади. (А если точнее - то не сколько сами руки, сколько плечи). И наоборот. И это же справедливо, например, при выходе к сетке. Рука, свободная от ракетки, тоже должна работать. Не спорю, есть игроки, у которых она "висит", как перебитая. Но на этом они много теряют... Нужно включать в работу и пояса - плечевой и тазовый. Строго говоря, такова естественная биомеханика человека: попробуйте при обычной ходьбе, при движении правой ногой вперед также делать отмашку вперед и правой рукой. Получится очень смешно.

[Олег Н.]

[Олег Н.]