IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V   1 2 3 > » 

VLAS
Отправлено: 25.08.2013 - 20:22


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(JewRavel @ 25.08.2013 - 15:19) *
Очень часто встречаю активные дебаты на соревнованиях на тему "можно ли резать при подаче". Помимо того, что в правилах это нигде не прописано, что нельзя резать, прилагаю ролик международного тренера, интересующий момент начинается с 10;30
http://www.youtube.com/watch?v=FHmYdyM7O9Q
В правилах и слова-то такого быть не может – «рЭзать» или, наоборот, «не рЭзать». Этим жаргоном даже не все игроки пользуются.

Сугубо ИМХО, дядька на видео правил не нарушает: то, что прописано по точке касания, по высоте волана и по положению ракетки, в ролике вроде бы соблюдается (хотя где у этого дядьки талия – так сразу и не скажешь smile.gif ). Может быть, опытные товарищи, которых на судейских семинарах предметно натаскивали, заметят что-то криминальное. Но если пытаться повторить нечто подобное, не имея достаточного скилла, то можно очень легко и быстро нафолить.
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #32542 · Ответов: 13 · Просмотров: 30439

VLAS
Отправлено: 4.04.2013 - 17:24


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(sokol @ 4.04.2013 - 17:30) *
Ну и дурная тут система - не могу отправить личное сообщение.. Хорошо, пусть тогда почта будет
Готово, отправил. Так что указанный адрес, в принципе, можно теперь немножко поменять, чтобы парагвайских шпиёнов запутать... wink.gif
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #31438 · Ответов: 65 · Просмотров: 1330504

VLAS
Отправлено: 4.04.2013 - 12:10


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(sokol @ 3.04.2013 - 18:51) *
Тогда в качестве возмещения может скачаете их по своему доступу? wink.gif
Да не вопрос. Уже скачал. Единственное, не хотелось бы их выкладывать в открытый доступ, поскольку это уже не просто нарушение условий использования, а наглое и демонстративное нарушение. Если поймают свои - повесят за причинное место, а уж если чужие ... icon8.gif
В общем, рассказывайте, куда и как присылать "возмещение". smile.gif С учетом того, что эти статьи вряд ли будут интересны кому-то еще, могу, например, скинуть на e-mail.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #31436 · Ответов: 65 · Просмотров: 1330504

VLAS
Отправлено: 3.04.2013 - 14:02


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(sokol @ 3.04.2013 - 08:35) *
Когда эти статьи нашел в журнале, то после нажатия их скачать или посмотреть полностью, то сразу требует пароль платный или оплату на месте. И так по всем статьям.
Да? Вот поганцы... А я-то понадеялся, что всем желающим почитать дадут. Мне-то что – у меня и так institutional access, я даже индивидуальную регистрацию с работы проверить вряд ли смогу (все равно по айпишнику опознает). А вот уважаемых форумчан, получается, ввел в заблуждение. Каюсь и казнюсь sad.gif sad.gif sad.gif
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #31430 · Ответов: 65 · Просмотров: 1330504

VLAS
Отправлено: 2.04.2013 - 14:56


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Пишу в эту тему, поскольку здесь уже обсуждались научные и околонаучные исследования на спортивные темы. Хотя по факту, конечно, получается злостный оффтоп...

Итак, докладываю: с 1-го до 30-го апреля 2013 года издательство Taylor & Francis предоставляет зарегистрированным пользователям бесплатный доступ к своим журналам, среди которых есть и Journal of Sports Sciences. Журнал этот, разумеется, ни разу не выдающийся. Но с его помощью можно попробовать составить общее представление о том, как выглядит данная область науки. Для затравки дам несколько ссылок:

L.Bottoms et al. The effects of carbohydrate ingestion on the badminton serve after fatiguing exercise. J.Sports Sci. 30, 285-293 (2012)

M.Kwan, J.Rasmussen. The importance of being elastic: Deflection of a badminton racket during a stroke. J.Sports Sci. 28, 505-511 (2010)

G.Kuntze, N.Mansfield, W.Sellers. A biomechanical analysis of common lunge tasks in badminton. J.Sports Sci. 28, 183-191 (2010)

Cheong Hwa Ooi et al. Physiological characteristics of elite and sub-elite badminton players. J.Sports Sci. 27, 1591-1599 (2009)

R.Cross, R.Bower. Effects of swing-weight on swing speed and racket power. J.Sports Sci. 24, 23-30 (2006)

A.Lees. Science and the major racket sports: a review. J.Sports Sci. 21, 707-732 (2003)

S.Sakurai, T.Ohtsuki. Muscle activity and accuracy of performance of the smash stroke in badminton with reference to skill and practice. J.Sports Sci. 18, 901-914 (2000)
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #31418 · Ответов: 65 · Просмотров: 1330504

VLAS
Отправлено: 11.11.2012 - 21:25


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(desso @ 11.11.2012 - 20:19) *
стоит брать Head powerHelix5000?
С Head’ами дела не имел; может, кто другой подскажет.
Цитата(desso @ 11.11.2012 - 20:19) *
Вообще, я бы хотел взять две немного разноплановые ракетки, одну для себя, может АРК7, вторую для жены более легкую и не такую навороченную для жены, когда играю один мог бы чередовать ракетки. Или это не практикуется - менять ракетки и сбивать себя с одной на другую?
Лично мне кажется, что лучше работать одним и тем же инструментом. Хотя некоторые, наоборот, любят менять ракетки в зависимости от ситуации.
Цитата(desso @ 11.11.2012 - 20:19) *
И стоит ли брать не арк, а скажем Волтрик 70 или 80, я тут не особо понял в чем их различие, обе вроде тоже средней жесткости.
Если брать вольтрик из дорогих, то лучше 70-й, он более гуманный. Но я еще раз повторю, что ракетки из верхней ценовой категории, как правило, для раскрытия своего потенциала требуют от игрока довольно солидной подготовки. Некоторые из них вполне пригодны и для начинающих; другие (вроде того же AS10) решат меньше проблем, чем создадут.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #24578 · Ответов: 409 · Просмотров: 3924529

VLAS
Отправлено: 11.11.2012 - 14:27


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(desso @ 10.11.2012 - 16:58) *
Нашел такой сайт:
Сначала аргументы против найденного Вами источника инвентаря:
(1) Создается впечатление, что про него никто и никогда не слышал.
(2) Мутный недоделанный сайт и совершенно невнятные «контакты».
(3) Наличие в списке сразу пяти (!) разных (!) ракеток Yonex Arcsaber 10, одна из которых якобы сделана в Китае, а еще одна – на Тайване. А из трех «японских» ракеток одна весит 73 (!!!) грамма.
(4) Цены.
Цитата(desso @ 10.11.2012 - 16:58) *
Я хотел взять Yonex ArcSaber10PG
Теперь по понравившейся Вам ракетке. По идее, AS10PG – это «лимитный» вариант AS10, отличающийся белой окраской и автографом Гадского Пети. Говорят, правда, что он будто бы помягче, чем оригинальный AS10. Но для начинающих этот инструмент непригоден, и массогабаритные показатели с физухой тут ничего не решат. Так что, ИМХО, уважаемый sokol дело говорит: возьмите лучше младший наноспид или даже нанорэй. Если хочется сразу брать что-то дорогое, то ARC7 или какой-то из старших вольтриков. Но до них все равно надо будет дорасти: сами они за Вас играть не станут.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #24572 · Ответов: 409 · Просмотров: 3924529

VLAS
Отправлено: 13.10.2012 - 00:41


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(Mashka @ 12.10.2012 - 11:06) *
Скажите, какой может быть аналог ракетке Carbonex 21sp?
Скорее всего, ближайший аналог это обычный (без буковок) 21-й карбонекс. Мне казалось, что он еще выпускается. Если искать нечто более гуманное (не «яйцо» и не такое дубовое) то может быть вольтрик-девятка или что-то в этом роде.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #24521 · Ответов: 1 · Просмотров: 19289

VLAS
Отправлено: 27.08.2012 - 16:42


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Выше было верно отмечено, что выбор сильно зависит от индивидуальных особенностей молодого человека. ИМХО, восемь лет – как раз такой возраст, когда универсальный рецепт дать довольно трудно. Было бы ребенку шесть лет или, наоборот, одиннадцать – было бы проще советовать.

На мой взгляд, все-таки имеет смысл начать с изучения ракеток, имеющих в названии слово Junior. Они есть у нескольких фирм (как минимум: Yonex, Wilson, Babolat и RSL), но они очень разные. Во-первых, разным может быть отличие по длине от «взрослых» ракеток: есть совсем короткие, а есть почти полнометражные. Во-вторых, есть детские ракетки, сделанные из качественного китайского чугуния и люминия, а есть почти нормальные, хотя бы частично изготовленные из углепластика. Соответственно, вес в первом случае будет грамм 100, во втором – 85-90 (цена, навскидку, 700-800 и 1500 рублей, соответственно), но и баланс при этом тоже будет разный. Про некоторые ракетки производитель пишет прямо, для какого возраста они предназначены. Вот и надо для начала посмотреть, что есть в продаже для возрастной категории 7-8-9 лет. Хотя если молодой человек уже сейчас вымахал под 140 см, то можно, наверно, брать и прямо взрослое весло.

Мнение тренера, конечно, это тоже важно. Но если при обучении ребенка «с нуля» тренер первым делом начинает трындеть про неправильно выбранную ракетку, то можно слегка усомниться либо в чистоте его помыслов, либо в его профпригодности к работе с детьми.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #24454 · Ответов: 409 · Просмотров: 3924529

VLAS
Отправлено: 18.07.2012 - 12:08


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(pafnutich @ 18.07.2012 - 05:48) *
Прошу прощения, что влезаю в диалог со своим обывательским (и скорее всего не очень правильным) мнением
Я себе дал установку, что любой смеш, который бьется с задней линии, надо брать всегда, особенно в парах.
Ну, я сам тот еще чайник … но мне кажется, что если соперник-одиночник бьет смэш с задней линии, то имеет место одна из трех ситуаций:
(1) он уже фактически выиграл розыгрыш, загнав Вас в какой-нибудь пятый угол, и теперь просто спешит реализовать преимущество быстрым ударом;
(2) соперник Вас обманул (например, сдернул из центра и бьет в противоход);
(3) соперник малость погорячился.
По варианту номер три – да, смэш надо обязательно брать. По первым двум – потрепыхаться нужно, но без особых шансов.

А вообще, как-то мы слегка удалились от темы, ИМХО …
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #24262 · Ответов: 16 · Просмотров: 39570

VLAS
Отправлено: 17.07.2012 - 22:26


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(satfan @ 17.07.2012 - 14:42) *
ну, если заколачивать подарки, то перестанут дарить
пощекотать самолюбие это тоже игра
Без подарков и прочего «щекотания самолюбия» играть НАМНОГО интереснее. Просто это уже другой интерес. Если такая большая разница в уровне, то играйте с гандикапом, с какими угодно самоограничениями, но не превращайте нормальную спортивную игру в балаган. Неправильно это. Или хотя бы четко различайте для себя, где бадминтон, а где балет.
Цитата(satfan @ 17.07.2012 - 14:42) *
нужно следить чтобы кого-нить не убить этим ударом
Не нужно за этим следить. Убить воланом практически невозможно. В исключительных случаях, да, может пострадать сеточник в паре при попадании в глаз смэшем с расстояния менее трех метров. Но их вообще-то учат грамотно закрываться. Зато гораздо чаще встречается нанесение травм партнеру. В «умелых» руках ракетка превращается в действительно опасный инструмент.
Цитата(satfan @ 17.07.2012 - 14:42) *
ну тут как сказать.
Да так и сказать. Поначалу можно (и нужно) радоваться тому, что вообще удалось зацепить якобы неберущийся смэш. Но «прочитать» смэш соперника, ответить на сеть, а потом, сделав финт, снять волан с троса и быстро отыграть сопернику за спину – это, мягко говоря, ничуть не меньшая радость.
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #24259 · Ответов: 16 · Просмотров: 39570

VLAS
Отправлено: 17.07.2012 - 21:56


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Я, конечно, ни разу не специалист в обсуждаемом вопросе, но точка зрения у меня сложилась примерно следующая. Правильная техника перемещений (а характеристики покрытия связаны, прежде всего, с травмами ног) рассчитана на покрытие с хорошим сцеплением. Если говорить более конкретно, то на зальный «ковер». Но большинство любителей играет на других покрытиях, и нет ничего удивительного в том, что они приспосабливаются, допуская определенные отклонения от эталона. Например, на сравнительно скользком полу (доски + толстый-толстый слой масляной краски) довольно сложно добровольно отказаться от торможения широкой стороной стопы, с ненулевым тормозным путем. Мне повезло, меня за такие вещи с определенного момента били по башке и объясняли всю пагубность подобной «рационализации». Но теперь представьте себе, что некий пришедший с «дерева» игрок при выходе к сетке с трех шагов разбега гасит скорость после рывка, поставив стопу не прямо по ходу движения (на пятку), а боком. Не потому, что он дебил или сознательный членовредитель, а просто потому, что ему всегда было так удобнее, он так привык. И ладно еще, если это делает какой-нибудь хрупкий юноша. А вот если это кабан под сто кило весом, то его везение очень быстро кончится. И будет серьезная травма голеностопа. Кто виноват? Ну конечно же, неправильное покрытие!

Мораль отсюда такая: при грамотной технике зальное искусственное покрытие минимизирует вероятность травм стопы и голеностопа, а также травм, являющихся следствием падений. Про уличное лучше ничего говорить не буду, поскольку не имею достаточного опыта.
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #24258 · Ответов: 15 · Просмотров: 37402

VLAS
Отправлено: 16.07.2012 - 20:33


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(sokol @ 16.07.2012 - 21:39) *
Заодно стало интересно, что уважаемый Vlas думает об земляном покрытии и утоптанных площадках в парках?
С моей точки зрения, площадки типа «утоптанный грунт» имеют один фундаментальный недостаток: они не всепогодные. И если с асфальта/цемента воду можно просто смести, то с грунтом это получается намного хуже. Конечно, если сделан нормальный дренаж, то эта проблема не должна возникать, но и делать такую площадку (и поддерживать ее в рабочем состоянии) должно быть намного сложнее. Земляной корт не очень жесткий, потому не так сильно бьет ноги, как более твердые покрытия. Грунт с крупным песком дает характерные поверхностные повреждения при падениях, грунт с мелким песком дает пыль. Сцепление может различаться, но как правило – так себе. В общем, я бы сказал, что земля лучше асфальта, но хуже досок. Хотя, конечно, я совсем не специалист по open air.
Цитата(sokol @ 16.07.2012 - 21:39) *
А то на них достаточно много игроков всегда бьет себя в грудь, что лучше такого покрытия в жизни не найти и с искусственным дескать куча проблем и высокая травматичность
Ну да, ну да smile.gif Тут, наверно, во многом вопрос привычки. Скажем, если приходить на «ковер» с грунта или с досок, с привычкой к проскальзыванию ноги, то можно успеть побиться до того, как успеешь приспособиться. Хотя если ставить ноги правильно, то все должно быть нормально. На уличном искусственном покрытии в бадминтон играть мне не доводилось (только в теннис). Если для бадминтона используются примерно те же материалы, то по ощущениям я бы поставил такое покрытие вровень с приличными досками.
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #24249 · Ответов: 15 · Просмотров: 37402

VLAS
Отправлено: 16.07.2012 - 19:54


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 23:33) *
а в каком это было возрасте?
В тридцать лет.
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 23:43) *
без разминки это беда, кучу травм в своё время получил
Если травмы не очень серьезные и (тьфу-тьфу-тьфу!) без рецидивов, то, как ни странно, они могут даже работать в плюс. Потому что о пользе разминки вопросов уже не возникает.
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 23:43) *
типа как на соревнованиях линдан с личонгвеем долбятся несколько минут перед игрой.
При показе по телевизору за кадром, к сожалению, остается то, что линданы делают до выхода на корт. В этом смысле бывает полезнее посмотреть вживую какие-нибудь менее пафосные соревнования, на которых мастера разминаются прямо в зале, в уголочке или на тренировочной площадке (если есть). Можно подсмотреть пару-тройку довольно любопытных упражнений. Но все это относится только к разминке перед игрой. Разминку перед тренировкой (если она не чисто игровая) лучше организовывать несколько иначе.
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 23:43) *
так среди любителей дарящих подарки хватает wink.gif и потом с этим подарком можно обойтись по разному, можно разыграть если хочется побегать ногами, или сразу смеш если ноги устали.
Это для меня слишком тонко и возвышенно. Я подарки под смэш предпочитал убивать на корню. Потому что сомневался, что у меня хватит артистических способностей, чтобы убедительно замаскировать укороченный под смэш. Вот наоборот – это да: показать укороченный в диагональ, сдернуть соперника из стойки и вложить по линии (это мы как раз много отрабатывали, практически на автомате шло). И вообще: за редкими исключениями, «навес» – это же почти гарантированное очко, зачем извращаться?
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 23:43) *
одиночки я пока только учусь smile.gif
ИМХО, одиночки намного требовательнее к физухе и, пожалуй, к индивидуальному мастерству. Но пары, конечно, интереснее smile.gif
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 23:49) *
ну разряды мне не нужны, мне бы турнирчик какой-нибудь любителский выиграть
Любительский турнирчик – понятие растяжимое. Может, более знающие люди со мной не согласятся, но к бадминтонистам-профессионалам (т.е., людям, для которых бадминтон является работой) я бы отнес только сборников, игроков «супера» и (с некоторой натяжкой и только частично) «вышки». В сумме получается несколько десятков человек. Соответственно, все остальные это любители. И среди них даже мастера спорта встречаются не так уж редко.
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 23:49) *
играть научиться прилично. чтобы самому было удовлетворение от качественной игры
Удовольствие от игры можно получать на любом уровне. Просто содержание этого удовольствия сильно меняется по мере роста мастерства. Так что не надо бояться научиться чему-то лишнему smile.gif
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #24248 · Ответов: 16 · Просмотров: 39570

VLAS
Отправлено: 16.07.2012 - 19:11


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(satfan @ 16.07.2012 - 00:11) *
странно, у меня от искуственного покрытия ощущения прямо противоположное насчёт зацепления. и профи слышал говорили что искуственное покрытие хорошо тем что зацепление устойчивое (типа резинка к резинке), хотя я только один вид искуственного фирменного покрытия имел честь попользовать. а вот деревянное покрытие наверно в этом плане лучше и того и другого.
Искусственное покрытие – лучшее, что может быть. Оно сделано специально для бадминтона, и сделано не самыми глупыми людьми. С одной стороны, отличное сцепление (не хуже, чем на асфальте, но совсем иначе ощущаемое), с другой – амортизирующая прослойка, которая гасит энергию удара при прыжках и резких остановках. Да и падать на него спокойно можно, в случае чего. А вот асфальт мало того, что травматичен при падениях, так и еще и слишком твердый. В результате, энергия импакта почти полностью передается стопе и голени (возможно, и коленный сустав тоже страдает). В частности, именно поэтому многие опытные любители бега на свежем воздухе предпочитают бегать не по асфальтовым дорожкам, а по каким угодно другим – по грунту, по гравию, но только не по асфальту.
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 23:25) *
может уже у кого-нибудь есть опыть приспособления к асвальту? может подстилки в кроссовки помогают? или ещё чего-нибудь?
Если уж приспичило поиграть на асфальте, то брать хорошие кроссовки нет смысла. Асфальту все равно, он не оценит. Лучше взять что-нибудь старое и разношенное, чтобы и ногу не натирало, и выкинуть было не очень жалко. А вот стельку – да, обязательно положить хорошую, как советовал уважаемый Den. Если нету, то не полениться и прикупить. Здоровье дороже.
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #24246 · Ответов: 15 · Просмотров: 37402

VLAS
Отправлено: 15.07.2012 - 21:13


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 22:07) *
разминка у меня около 10 минут плюс перед игрой с ракеткой воланчиком минут 5-10.
Даже десять минут разминки это намного лучше, чем ее полное отсутствие. Вот только я не совсем понял, что можно еще 10 минут делать «перед игрой с ракеткой воланчиком». Жонглирование, что ли? Или об стенку стучать?
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 22:07) *
заминку позавчера попробовал помогает. без заминки мышцы перестают быть каменными дня через 3 а с заминкой за пол дня отходят.
О-о-о! Вот это отлично! Если есть такой наглядный эффект, то и особых проблем с мотивацией не должно возникать. А ванна/баня/сауна – это проверенные народные средства.
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 22:07) *
после 30 минутной разминки тело у меня уходит в аут. и можно уходить домой smile.gif
Ну да … никто и не говорил, что это легко. Правда, упражнения на перемещения я по инерции частично включил в разминку, хотя, пожалуй, это все-таки ближе к СФП (если следить за техникой выполнения). А после разминки мы, например, обычно делали многоволанку: там уж хочешь – не хочешь, но бегаешь в заданном темпе. Для морально нестойких личностей вроде меня – самое то.
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 22:07) *
не всегда удаётся, иногда зовут играть и тренироваться никто не хочет smile.gif
Знакомая история smile.gif Но без тренировок Вы доиграетесь максимум разряда до второго (если повезет с соперниками/партнерами), да и то далеко не сразу. Систематические тренировки дают более качественный результат, и дают его намного быстрее.
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 22:07) *
гантели и другие упражнения это если не будет возможности заниматься бадбинтоном - например зимой.
просто есть опыт (не мой) когда одни мышцы закачаны в несколько раз сильнее чем другие и удары неполучаюся из-за этого. хочется гармонии smile.gif
Перекачивать мышцы «железом» бадминтонистам не советуют. Я упоминал гантели только в качестве сугубо вспомогательного средства, помогающего занять истязуемого тренирующегося в паузах между упражнениями. А что касается «гармонии» … мне кажется, что занимаясь только бадминтоном ее не достичь. Но при выборе дополнительных видов лучше подобрать что-то более «гармонично» smile.gif сочетающееся с бадминтоном, чем тяжелая атлетика.
Цитата(satfan @ 15.07.2012 - 22:07) *
можно в игре переместить нагрузку с одних мышц на другие - например устали ноги бегать - бъёш смеши, устала спина - бъёш кистевыми ударами и т п.
Не, ИМХО, не выйдет так. Если ноги отказываются бегать, то и смэши не спасут. Тогда уже сдаваться надо. С моей точки зрения, смэш как раз требует значительного объема качественной работы ног: и для правильного подхода к волану (без этого не будет удара), и для ликвидации возможных последствий (например, необходимость «держать центр» плюс полная готовность к выходу на добивание или на подбор укороченного ответа, если речь идет об одиночке). Смэш, выполняемый с игры, а не с «подарка», – это удар для игроков, уверенных в своих силах.
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #24233 · Ответов: 16 · Просмотров: 39570

VLAS
Отправлено: 15.07.2012 - 18:45


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(satfan @ 14.07.2012 - 02:36) *
поиграл вечерком 2-3 часа и потом чтобы мышцы отдохнули нужно около недели отдыха. а хочется каждый день играть. но неполучается. мышцы становятся камменными и неработают. если упорствовать и ходить каждый день то сначала мышцы сводят судорогой а потом начинаются травмы. как профи решают эту проблему? у кого как с временем отдыха тела?
Щас будет много букв. Слабым духом – не читать. Если что, я предупреждал…

Не знаю, как там дела обстоят у профессионалов, но даже я (будучи чистым любителем, притом довольно слабым) мог тренироваться по 1-2 раза в день по полтора-два часа. В среднем, часов по 15 в неделю. Хотя если бы было свободное время и свободный зал, тренировался бы больше. На летних сборах у наших были утренние и вечерние кроссы, а между ними довольно плотная беготня и долбежка с перерывами на прием пищи. И ничего, все как-то выживали.

Проблема не в том, что у кого-то организм принципиально отказывается восстанавливаться после нагрузки. А в том, что для повышения выносливости надо правильно дозировать нагрузку. И структурировать ее – тоже правильно. Раз в неделю по три часа – фактически худший из возможных вариантов. В этом случае организм либо вообще не способен на долгосрочную адаптацию к нагрузкам, либо адаптируется очень-очень медленно. Для нормальной адаптации необходимо давать нагрузку намного чаще. Но только не надо экстрима. Если три часа за один раз для Вас – это слишком много, то играйте по полтора, но зато через день, к примеру. На следующую тренировку желательно приходить с чувством «очень легкой усталости» после предыдущей. Тогда получаемые нагрузки будут как бы наслаиваться друг на друга, что, насколько я понимаю, является оптимальным режимом для эффективной адаптации. Которая и позволит Вам выдерживать более интенсивные нагрузки и быстрее восстанавливаться после них.

Это было по первому пункту – дозированию. Теперь по структуре. Прежде всего, никакие советы ни на каком форуме Вам не заменят нормального тренера, который с Вами занимается. Это может быть лучше, чем совсем ничего, но все-таки это не вполне то, что надо. Здесь Вы можете узнать только довольно общие вещи, поинтересоваться чужим опытом, который еще не факт что подойдет к Вашей конкретной ситуации. Но я бы обратил внимание на следующие моменты:

(1) Ни в коем случае не забывать про разминку. Немного побегать, сделать общие разминочные упражнения, добавить специфических на те мышцы/суставы, которые вызывают у Вас наибольшее беспокойство. В идеале, после тренировки надо бы делать еще и заминку (которая, с моей точки зрения, требует даже более вдумчивого подхода), но у начинающих на это редко хватает энтузиазма.

(2) Не увлекаться только игрой. Да, если «просто играть», то можно постепенно кое-чего поднабраться. Но при этом «игрок» неизбежно (и довольно быстро) упирается в потолок, и все равно приходится заниматься систематическими упражнениями. Я бы предложил подумать про примерно такой расклад: разминка/ОФП – 30 минут, СФП – 30 минут, «игра» – 30 минут. Кстати, это еще очень гуманный режим.

(3) Избегать длительных форсированных нагрузок. Если делаете затратные упражнения, то чередуйте их с перерывами (примерно 1:1 по продолжительности + дополнительный перерыв по завершении серии). Перерывы можно заполнять не столь тягостными упражнениями на другие группы мышц (например, после упражнения на перемещения можно нагрузить руки – отжимания, гантели и т.д.). Как вариант, можно контролировать пульс и дыхание, оценивать скорость восстановления после нагрузки. Опять же, это заставляет сосредоточиться, а не просто упасть на пол и ни о чем не думать.

(4) Постепенно (но очень осторожно!) наращивать количество/скорость выполняемых типовых упражнений. Вот это уж точно лучше делать под контролем тренера. Их там в ихних физкультурных институтах учат правильно циклы организовывать, а я – человек простой, простодушный, всех этих тонкостей не знаю и не жалею о том.
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #24230 · Ответов: 16 · Просмотров: 39570

VLAS
Отправлено: 15.07.2012 - 18:36


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(satfan @ 14.07.2012 - 02:57) *
какой воланчик летит дальше при одинаковом ударе, перьевой или пластиковый жёлтый с зелёным ободком?
Перьевые воланы тоже разные бывают, с разной маркировкой по скорости. На мой взгляд, для наших мест наиболее типично 77-ое и 78-ое «перо», которое по скорости/дальности (в исходном, незагнутом виде) гораздо ближе к «синему», а не к более распространенному у нас «зеленому» пластику.

Нисколько не посягая на сферу компетенции уважаемого Модератора, я бы предположил, что такие вопросы целесообразнее было бы обсуждать в «Инвентаре». Там уже была тема про повадки наших пернатых друзей.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #24229 · Ответов: 68 · Просмотров: 357752

VLAS
Отправлено: 15.07.2012 - 18:34


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(satfan @ 14.07.2012 - 03:02) *
при игре на асвальте страдают колени от микроударов и достаточно быстро начинают болеть. чем можно компенсировать жёсткость покрытия? кроссовки с пружинными подошвами? или что-то ещё?
ИМХО, асфальт – это зло. Амортизация может уменьшить тяжесть последствий, но не может превратить асфальт во что-то приличное. Это неприятное, травмоопасное и совершенно бесчеловечное покрытие.
  Форум: Советы по игре · Просмотр сообщения: #24228 · Ответов: 15 · Просмотров: 37402

VLAS
Отправлено: 9.07.2012 - 11:34


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(angelita00 @ 7.07.2012 - 14:54) *
А какая ракетка будет лучше подходить новичкам? что бы и надежно и недорого.
Этот вопрос уже неоднократно здесь обсуждался. Если кратко, то можно брать практически любую ракетку, которая в магазине с разумной ценовой политикой стоит от 1500 до 2500 рублей (при наличии выбора предпочтение отдавать той ракетке, которая субъективно понравится). Подозреваю, что уверенно рекомендовать более дешевые ракетки тут никто не возьмется, хотя играть ими, конечно, тоже можно.

Если желателен более развернутый ответ, то попробуйте конкретизировать следующие аспекты: (1) понятие «недорого»; (2) серьезность Ваших намерений (покупаете просто «чтоб было», собираетесь систематически/спорадически играть с сеткой/без сетки, планируете всерьез тренироваться и т.д.); (3) предшествующий спортивно-физкультурный опыт (в том случае, если действительно собираетесь заниматься бадминтоном).
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #24212 · Ответов: 409 · Просмотров: 3924529

VLAS
Отправлено: 10.06.2012 - 13:42


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(blanco @ 8.06.2012 - 11:53) *
imho любителю, играющему для развлечения, самое главное подходящий коллектив. Если слишком сильная компания (разрядники, кмс), то уже не развлечение, а стыдобище.
Прошу прощения за оффтоп.
Играть с сильными соперниками – дело неплохое, хотя и не всегда полезное. А вот если партнеры сильные в парах, то это совсем замечательно: и советов набросают, и поправят, и поругают вовремя, да и темп игры будет повыше, что уже само по себе хорошо. Это, конечно, уже будет не совсем «развлечение», но таким образом можно действительно кое-чего поднабраться, что в конечном счете позволит получать больше удовольствия от игры. Так что, ИМХО, не надо специально избегать пересечений с теми, кто ощутимо сильнее. Да, бывают отдельные личности, которые предпочитают смотреть на окружающих через губу. Но большинство из тех, с кем приходилось иметь дело, – нормальные, доброжелательные люди. И у них есть чему поучиться. Я, например, ориентировочно до второго разряда доигрался именно таким вот способом. Дальше, конечно, без полноценных тренировок уже никак.
  Форум: Ищу партнера · Просмотр сообщения: #24121 · Ответов: 26 · Просмотров: 22402

VLAS
Отправлено: 26.04.2012 - 22:28


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(Eleonora @ 26.04.2012 - 21:45) *
вот я и предположила, быть может, имея хорошую ракетку, я смогу как-то стабилизировать удары.
Ракетка сама по себе дает некоторый эффект. Но не менее важно то, что она может дать стимул к развитию техники.
Цитата(Eleonora @ 26.04.2012 - 21:45) *
А не могли бы вы мне объяснить на что влияет жесткость ракетки
В теории, более гибкие («хлёсткие») ракетки могут дать прибавку к силе удара даже при неидельной технике. Нередко это достигается в ущерб контролю (больше гибкости = меньше жесткости на скручивание); у более дорогих ракеток, как правило, с контролем все в порядке. На практике жесткость воспринимается не столь однозначно, поскольку зависит не только от физической жесткости стержня, но и от развесовки, и от характеристик обода, и от натяжки.
Цитата(Eleonora @ 26.04.2012 - 21:45) *
мне тоже советовали ARCSABER 9 или ARCSABER 9 FL. Какая между ними разница?
AS9 – более ранняя модель. Я не уверен, выпускается ли она сейчас. По характеристикам оба варианта довольно близки.
Цитата(Eleonora @ 26.04.2012 - 21:45) *
И почему ARCSABER 9 именно женская?
По-моему, в основном – из-за цвета smile.gif Хотя и ниша такая, которая для мужчин не слишком характерна.
Цитата(Eleonora @ 26.04.2012 - 21:45) *
Может быть вы посоветуете что-то еще?
Если выбирать из «верхней» ценовой категории, то арксаберы, наверно, будут предпочтительнее остальных серий. Насчет нанорэев я сильно сомневаюсь (хотя, формально, NR500 и NR700FX вполне себе проходные варианты). Из арксаберов, безусловно, AS9FL и, возможно, AS7. Опытом использования последней с Вами, вероятно, может поделиться уважаемый sokol. Обе указанные ракетки существуют в 3U, а «девятка» – еще и в 4U. Какой вес выбрать (при наличии выбора, конечно) – вопрос личных предпочтений.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #23933 · Ответов: 409 · Просмотров: 3924529

VLAS
Отправлено: 26.04.2012 - 19:28


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(sokol @ 26.04.2012 - 20:44) *
я посоветовал бы посмотреть Arcsaber 9
Да, арксабер-девятка – это как раз то, что приходит в голову в первую очередь. Но возможных вариантов немало, причем в любой ценовой категории.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #23931 · Ответов: 409 · Просмотров: 3924529

VLAS
Отправлено: 26.04.2012 - 15:09


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Неспособность (без обид?) перебить площадку высоко-далеким преодолевается за счет совершенствования техники, а не за счет характеристик ракетки: недостатки действительно мощных ракеток могут легко перевесить их достоинства. Я бы предположил, что имеет смысл брать что-то умеренно жесткое, с нейтральным балансом или даже head light. Таких ракеток большинство, так что выбор действительно очень широкий. Для первичной систематизации информации можете взглянуть на диаграмму для йонексовских ракеток (на первой странице темы Yonex Arcsaber 10 vs. Yonex Voltric 70 были полезные ссылки и комментарии). А если Вы сможете конкретизировать сумму, которую Вы готовы потратить на приобретение новой ракетки, то можно будет попытаться дать и более конкретные рекомендации.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #23929 · Ответов: 409 · Просмотров: 3924529

VLAS
Отправлено: 30.03.2012 - 15:18


Авторитетный
*******

Группа: Участники
Сообщений: 216
Регистрация: 7.07.2007
Из: СПб
Пользователь №: 7233


Цитата(Solmen @ 30.03.2012 - 14:40) *
Разница как между cab8000 и at70 более чем устроит.
“Карбонекс”, ИМХО, ракетка “никакая”, а AT70 – “с характером”. Отсюда и легко заметная разница.
Цитата(Solmen @ 30.03.2012 - 14:40) *
В чем тут смысл двух серий?
Тайна сия великая есть. Можно исходить из того, что маркетологические соображения опять оказались важнее. По факту, VT-серия попадает в нишу, ранее занимаемую ракетками AT. Возможно, вольтрики и были задуманы как замена армортеков.
Цитата(Solmen @ 30.03.2012 - 14:40) *
Получилось что выбор среди средних АТ70, VT5, VT7 и более дорогих AT900, VT70. И RSL, пока не смотрел что у них
В целом, все примерно так и есть (в "дорогих", наверно, имелась в виду VT80). Можно, конечно, добавить сюда же Z-Slash и, для полноты картины, AS8. Попробуйте почитать более узкоспециализированные темы. Там были и отзывы пользователей, и какая-никакая дискуссия:
Yonex Voltric 80 - стоит ли брать?!
Yonex Arcsaber 10 vs. Yonex Voltric 70
Есть и тема про ракетки RSL, но она ... м-м-м ... довольно специфическая.
Цитата(Solmen @ 30.03.2012 - 14:40) *
Есть подозрения что все характеристики-отзывы у дорогих ракеток расчитаны на перо.
По перу и по пластику, конечно, ракетки работают ощутимо по-разному, но эта разница едва ли окажется принципиальной. Так что на отзывы смотреть можно. К тому же, тема использования топовых ракеток по пластику время от времени всплывает и обсуждается, поскольку само явление распространено довольно широко.
  Форум: Советы по инвентарю · Просмотр сообщения: #23871 · Ответов: 409 · Просмотров: 3924529

7 страниц V   1 2 3 > » 

New Posts  Открытая тема (есть новые ответы)
No New Posts  Открытая тема (нет новых ответов)
Hot topic  Горячая тема (есть новые ответы)
No new  Горячая тема (нет новых ответов)
Poll  Опрос (есть новые голоса)
No new votes  Опрос (нет новых голосов)
Closed  Закрытая тема
Moved  Тема перемещена
 

Текстовая версия Сейчас: 28.03.2024 - 11:20
Rambler's Top100