 как накачать пресс с помощью бадминтона? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
  15.07.2012 - 22:06
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Участники Сообщений: 25 Регистрация: 14.07.2012 Пользователь №: 28320  |
особенно интересует нижний пресс. хочу чтобы кубиками.
во время игры заметил что нагрузка на пресс в несколько раз меньше чем на остальные мышцы. какой стиль игры развивает пресс? |
 |
 
|
|
16.07.2012 - 08:56
Сообщение
#2
|
|
|
Авторитетный Группа: Модераторы Сообщений: 630 Регистрация: 2.04.2005 Из: г. Коломна МО Пользователь №: 56 |
Цитата(satfan @ 16.07.2012 - 02:06)  какой стиль игры развивает пресс? Атакующий. Больше смешей в прыжке. Однако на асфальте я бы не рискнул.Вот по теме смеша в прыжке: http://badminton.ru/thebadminforum/index.php?showtopic=15383 -------------------- "Работай, как муравей - и ты передвинешь горы!" - учит нас Председатель Мао.
|
|
|
|
|
16.07.2012 - 14:03
Сообщение
#3
|
|
 Авторитетный Группа: Участники Сообщений: 288 Регистрация: 15.04.2005 Из: Москва Пользователь №: 64 |
Цитата(satfan @ 16.07.2012 - 02:06) особенно интересует нижний пресс. хочу чтобы кубиками. во время игры заметил что нагрузка на пресс в несколько раз меньше чем на остальные мышцы. какой стиль игры развивает пресс? Пресс качать нужно отдельно, в игре его не накачать, если интересует нижняя часть смотрите упражнения на нее, а вот чтобы кубиками, то это даже не столько от кача зависит, сколько от количества жира  PS: упражнениями на пресс убрать жир с живота нельзя 
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 7.12.2024 - 20:25 |
Русская версия IP.Board
2.1.4 © 2024 IPS, Inc.
