Однозначно нужно обратится к специалистам -медикам.Я в таких случаях обращаюсь к мануальному терапевту(массажист),желательно кторый работает со спортменами.Когда у меня была травма запястья я наматывал эластичный бинт а под него мазал согревающую мазь(капсикам),во время тренеровки.С кистью сложнеее на неё не намажеш и не намотаешь,поэтому лучше обратится за помощью к спецу,возможно ренген или продолжительный отдых,хотя это трудно бадминтон это -болезнь.С ним трудно без него невозможно!
В любом случае сначало надо знать что лечить,а уже потом лечить!

Согласен с такой позицией,руки выламывать нам ненадо.Хотя тренировочный процесс с тяжёлой ракеткой при отработке скажем смеша наверняка в пользу пойдёт.

Я на самом деле тоже (Армотек 900 техник)играю и доволен,а также (Армотек 70) тоже ниплохая.Но просто интерестно стало, ведь фактически на 100 км больше скорость увеличили -это-же неспроста.Технологии однако.
Я уже был готов сходу её взять,фирма Yonex даже мне дала протестировать ,потренироватся с новинкой.Целую неделю я ею махал и в этоге не купил-нифига я непонял что в ней.А дискусию я завёл чтобы кто-нибуть разьяснил в чём проблема,толи просто она не моя или моя техника может для такого инструмента слабовата.
Ну вообщем я думаю скоро всё таки у вас в России она появится и ктонибуть да поделится впечатлениями.

Да пожалуй здесь я затрудняюсь что-то рекомендовать,в Российском рынке я пожалуй ничего не понимаю.У нас в Латвии всё просто есть официальный предстовитель Yonex у него и покупаем всё и цены без особых накруток .Кстати и у вас он тоже есть,вот адрес я его на Yonex.com нашёл-
# Address: 6 Likboborskaya Emb,125438 Moscow, Russia
# Tel: 1-732-340-9100

Баланс у этой ракетки в голову.Я насмотрелся на ракетки из ebay,складываются в восмёрку после первой переструнки.Я бы побоялся левак покупать, думаю что технологии на то и технологии что-б в подворотне такуюже не сделали.Для себя же покупаем.Стоит оригинал примерно 200 баксов.

Это интерестно,а можно поподробнее.Чем тоньше струна тем крепче или слабее тянуть надо?

Надо найти серьёзный магазин(дилер) типа Yonex,Babolat или др.Там и спросить! У нас в Латвии,дилер Yonex струнит ракетки у них я видел.
Кстати это действительно важно!Менять их надо!

Я думаю что новостью не будет тема о последней разработке фирмы Yonex-роакетка ArcSaber Z-Slash.
Которой поставили новый рекорд скорости волана 421 км/ч.
Я её попробовал но мои первые впечатления смутные ,толи она для меня тяжёлая толи надо эщё поиграть.
Поделитесь впечатлениями, кто пробовал.

Видео это хорошо,но что бы научится это делать надо это делать -отрабатывать !А потом.... опять отрабатывать!Для меня самое главное в начале было расчитать на какой высоте полёта волана надо начинать прыгать ,и где будет контакт,ведь волан летит уже не только к тебе ,но и ещё ты к нему.Тут глазомер настроить надо!

Это не просто предположение,так оно и есть на самом деле! Угол и рисунок на мой взгляд и определит скорость.Я играю разным пером и пластиком тоже разным и скажу что дырочки на юбке волана и изгибы разные не для красоты сделаны.Недавно попробовал пластик Yonex 2000 -он ваще зверско летит,юбка довольно сильно отличается от Yonex 350.

Ребята я в шоке!
Я думал что я фанат бадминтона !А оказывается я просто волан гоняю!
Вас глубоко зацепило!
Я вами горжусь! ТОЧНО!

Den,перечетай ещё раз что там этот тренер говорил,он как раз о предплечье и говорил,а не о запястьи.
А вот ссылка на Ю-тубу ты очень полезную выложил!

Советы очень даже дельные,хотя эта игра настолько сложная технически, что исключать важность чего -либо особенно запястье я бы не стал.То что запястье это "ленивая-слабая"мышца (по сравнению др. мышцами) то это верно и возлагать на неё основу игры недальновидно.Но как, например, игра на сетке! Может я неправ,но обманки делаются как раз с приминением запястья! Хотя меня чуть занесло,этот тренер говорил о СИЛЕ бадминтонного удара.Наверняка хороший тренер, и совет тоже!Спасибо за ссылку!
А вот бы ещё советы азиатских тренеров, КИТАЙЦЕВ или МАЛАЗИЙЦЕВ!(Вряд-ли они повелись-бы на советы ,разве что после литра саке!)

Спасибо за совет!Слава богу происходит это не регулярно(совсем редко) ,поэтому и удевлён ! А мультивитамины наверняка не помешают,будем пробовать,но я думал что это связано с растяжкой или там молочная кислота накопилась!
Весь день массировал и как результат даже пошёл на тренеровку и довольно хорошо играл,правдо в середине тренеровки мне нос расквасили ракеткой ,так что дома всё -таки седеть надобыло!

Ночью сильно свело икроножную мышцу!Каковы могут быть причины ?
Тренеруюсь с понедельника по четверг ,потом 3 дня отдыхаю,растяжку делаю до и после тренеровки!
Наносит ли такое явление вред мышцам?

Впринцепе ,мне кажется что все варианты выше и ниже высказанные включая ваш собственный -хорошие.В бадминтоне не берущихся ударов почти нету ,но бывает какой -то очеть незатеиливый ход приносит очко(иногда оболютно дурацкий),а грамотно и качественно выполненый обрабатывается, причём в обе стороны апладисменты но игра -то продолжается.Я наблюдаю часто игры китайцев(в трансляции) и малозийцев и т.д ,они делают всякие обманки ,сложные(технические) удары,но соперник всё берёт ,и всё таки кто-то очко возьмёт.
Думаю что стабильность в технических приёмах и определяет кто возьмёт очко!(ненадо ждать что какойто удар будет последний)
Иногда даёш сопернику прямо в лапы ,а он нефакт что использует возможность.ИГРА ТАКАЯ -БАДМИНТОН!

Если раассматривать ситуацию в которой соперники классом выше,я всегда играю агресивно тоесть атака-смеш или плоский ,но сильный !При етой схеме которая была нарисована я бы бил в сеточника сильным смешом в район солнечного сплетения(или меж глаз,простите за содизм)главное извинится если очко пройдёт,есле нет то вряд -ли сеточник будет иметь инициативу,игра продолжится и главное сами вышли из ситуации.

Если смеш в такой ситуации не получается то я бы отправил аналогичный высоко далёкий влево ,пусть соперник покажет что надо делать раз он класом выше!

Спасибо за коменты,Владимир и Den ! Учтёмс!

А нафига такая работа каторая бадминтону мешает?!

Это, конечно, верно. Но проблема, скорее всего, не столько в толщине одеяла, сколько в умении расслабляться, сбрасывать возбуждение от игры, переключаться на другие (более спокойные) темы. Тут у каждого свои методы. Очень уж она тонкая и индивидуальная, человеческая психика.
[/quote]
Вот с этим я очень даже согласен! Именно сбрасывать возбуждение и переключаться на другие темы! Всё у нас вголове,и ей нужен отдых.И для всех расслабление осоцииируется поразному ,у одного чай с мятой а укогото фильм наночь(или книжка) у третьего женщина ( кстати вариант!).
Вот смотрите -конец тренеровки взять 2 против себя ,умататься,затем домой(или....) и взять женщину ! И попробуй после этого не уснуть!

В этот вид спорта никогда не поздно играть.Я начал в 30 лет и почти сразу начал ездить на соревнования,это и были мои тренеровки потому что в моём провинциальном городе в бадминтон не играли.Первый год самый частый мой партнёр была стенка!Спустя два года организован зал с 4 площадками и примерно 16 человек посещают тренеровки.З раза тренеруюсь в своём городе и 1 раз в другом где уровень намного выше!
Было бы желание! Так что удачи,всё найдёте и получите.(дорогу осилит идущий)

А водичку погоречей не пробовал делать?

Думаю что это очень индивидуально,но мне помогает ванна,можно добавить соль или травки там всякие! Расслабляются мышцы и главное успокоить эмоции !
Главное ненадо седеть долго и не играть в морской бой!
Душ тоже помогает ,но чаще обратный эфект он бодрит,поэтому лучше ванна!

Некий бренд Li-Ning ,с чем его едят незнаю!

[quote name='Den' date='19.06.2009 - 13:13' post='21483']
Статическая растяжка подразумевает удержание растянутой позиции 6-60 секунд. Обычно рекомендуют 20-30 секунд и 4-5 подходов. Статическая (или медленная) растяжка вызывает обратный растягивающий рефлекс, вырабатываемый аппаратом Гольджи, что ведет к расслаблению мышцы и более эффективному ее растяжению. Растягиваться следует до умеренного напряжения в мышце. Попытка превысить этот уровень приведет к активации мышечных веретен, которая, в свою очередь, вызовет сокращение мышцы. Повышать нагрузку можно постепенным увеличением времени удержания растянутой позиции.

Спасибо! За столь развёрнутый ответ!