Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Badminton.ru _ Советы по игре _ как накачать пресс с помощью бадминтона?

Автор: satfan 15.07.2012 - 22:06

особенно интересует нижний пресс. хочу чтобы кубиками.
во время игры заметил что нагрузка на пресс в несколько раз меньше чем на остальные мышцы.
какой стиль игры развивает пресс?

Автор: Дмитрий Тютюнников 16.07.2012 - 08:56

Цитата(satfan @ 16.07.2012 - 02:06) *
какой стиль игры развивает пресс?
Атакующий. Больше смешей в прыжке. Однако на асфальте я бы не рискнул.

Вот по теме смеша в прыжке: http://badminton.ru/thebadminforum/index.php?showtopic=15383

Автор: Den 16.07.2012 - 14:03

Цитата(satfan @ 16.07.2012 - 02:06) *
особенно интересует нижний пресс. хочу чтобы кубиками.
во время игры заметил что нагрузка на пресс в несколько раз меньше чем на остальные мышцы.
какой стиль игры развивает пресс?

Пресс качать нужно отдельно, в игре его не накачать, если интересует нижняя часть смотрите упражнения на нее, а вот чтобы кубиками, то это даже не столько от кача зависит, сколько от количества жира smile.gif

PS: упражнениями на пресс убрать жир с живота нельзя wink.gif

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)