Для скидки из левого угла по диагонали бэкхэндом надо использовать хватку "panhandle" - или "сковородка", по-простому...представьте,что берете сковородку с плиты ну и упор большим пальцем, как в обычной хватке

Эта хватка используется только:
- Для игры " далеко за собой" бэкхэндом
- Для игры на сетке(только у отдельных игроков)

Именно так зачастую держат ракетку пляжные игроки,особенно девочки!:)
---------------------------------------------------------------------------
Чтобы забегать под удар справа в левый угол нужно иметь ОЧЕНЬ хорошую физическую подготовку и очень хорошо поставленную технику ног...у меня, да у многих других непрофессионалов ее просто нет...
Если здоровье позволяет двигаться прыжками, да еще очень быстро, как играют азиаты - пожалуйста!

Для сравнения школ - датчане используют бэкхэнд не так уж и редко, азиаты же почти не используют,бьют "around-the-head"...

Если действительно забегать, так чтобы волан оказался СПРАВА, то да, нужна ОЧЕНЬ хорошая физуха. А если бить над головой, то уже легче. Нужно только заранее поднять руку, потому что если от "ниже пупка" вести, то банально не успеешь.
Бекхэнд "далеко за собой" - красивый финт, действительно может помочь, особенно если противник видит вас впервые. А если нет - то он тупо выходит к сетке контролируя ее оба угла и .... вот вы уже в красивом падение вытягиваете подставку с самого пола, а потом сразу назад на заднюю линию.
На олипиаде в Сиднее по-моему Ксинпенг, раза 3 подряд в падении туда-сюда воланы тянул. Трибуны ревели....

Физуха...Где ж мне её взять?Хотя у человека неограничены возможности...это мы видим и это нам доказывают спортсмены каждый раз.Но мне папа рассказывал был прыгун в высоту прыгал около 2.28-2.30, но он прыгал по старинке, т.е. обычным способом(способ Бери был запрещен т.к. кто-то уже разбывался), а сейчас рекорды конечно выше.но это таким способом,значит физуха не увеличилась,а увеличилась техника.З.Ы. получилось каряво,но смысл вы должны понять.
З.Ы.Ы. Папа готовился к олимиаде в Мехико.Бег на 100 метров.

Сообщение отредактировал agent_neo - 17.11.2007 - 09:46

Получается то,что физуха конечно растет,но в основном изменяется техника...Т.е. получается техника рулит?

Сообщение отредактировал agent_neo - 17.11.2007 - 09:49

Все рулит, на самом деле - и техника, и физуха. И голова еще - немаловажна.

Полностью согласен с Владимиром и Дмитрием-особенно по поводу того,что лучше добежать открытой,и что лучше вообще не доводить до заброса в левый дальний)

Ну это, по-моему, самое простое. Во всяком случае, накачать физуху можно тупыми упражнениями, а это гораздо проще, чем идеально овладеть тонкой техникой.

Цитата от Mutant Zombi:
"Хотелось бы обратить внимание на:
....
2) Хороший замах "Фаза 1"
...
"

Добавлю (исключительно ИМХО, но мне реально удалось улучшить бэкхенд, когда я это для себя понял):

Фаза 0 - где находится точка удара и выход к точке удара.
Многие начинающие сразу из центра разворачиваются спиной к сетке и бегут назад, теряя волан из виду. Потом останавливаются, теряют равновесие, ищут волан, теряют скорость разгона, замаха и т.п. Ничего не получается в итоге.

а) На мой взгляд, идти нужно назад лицом к сетке (аналогично выходу на смеш справа, приставными шагами. Я даже вообще слегка разворачиваюсь вправо - как при выходе на смеш сверху-слева) и лишь последний шаг выполнить разворот влево до положения почти спиной. Этот разворот заканчивается жестким упором на правую ногу (как пружину) точно под точку удара по волану. И замах начинается одновременно с этим разворотом. Т.е. к моменту фиксации ноги закончился замах. А удар начинается как разворот пружины от ноги (конечно подскакивать никуда не нужно). Просто момент реакции пола (обратный толчок в ногу) и есть момент начала обратного разворота плеча и разгиба руки.

б) Точка удара не должна находиться дальше от сетки, чем положение правой ноги. Иначе можно только выкинуть волан вверх и, скорее всего, слабо. Наибольшая скорость и сила удара достигается, если он производится фактически сбоку, и можно контролировать удар в любом направлении (в любой из ближних и дальних углов), и видеть, куда бьешь. Т.е. положение тела почти спиной к сетке, но волан не впереди себя, а сбоку-сверху! Поэтому при выходе нужно не догонять волан, а идти впереди него! Он долетит до точки удара, когда вы уже в ней и начали удар.

в) К моменту удара рука почти выпрямляется, но только, чтобы достать волан повыше. Ни в коем случае не бейте разгибанием в локте - травма локтя обеспечена (было тут обсуждение локтевой болезни)! Удар идет поворотом кисти вокруг запястья прямой руки! Рекомендация использовать полотенце для тренировки удара мне не нравится - оно слишком медленное и тренируется длинный замах. Лучше сшибайте листья розгой.

г) Самый лучший способ контроля, что все правильно - если ракетка свистит в воздухе так же, как при хорошем смеше. Найдите для себя эту точку в пространстве, и вот под нее и подстраивайтесь при выходе на волан. У меня свист получается даже более резким (и более коротким), чем при смеше.
При этом (для меня) замечено, что длинный замах дает худшую скорость ракетки при ударе. Ну, и время, конечно, теряется.

д) для отработки правильного выхода удобно начинать с движения вдоль задней линии из правого угла в левый - как при парной игре. Легче найти точку удара сбоку от себя. Можно тренировать с партнером - он по очереди раскидывает волан в задние углы.
Сначала - двигаться только по задней линии. Потом задние углы-центр. Потом задние углы-сетка (по линии и по диагонали).

Смотрите на записи Хидаята - мне его техника бэкхенда нравится больше всех! Кстати, он гораздо чаще других азиатов его применяет.

CD1 part a: http://www.megaupload.com/?d=C4G8MS6F 233mb

CD1 part b: http://www.megaupload.com/?d=PCVL816Z 233mb

CD2 part a: http://www.megaupload.com/?d=U19CJ4V4 167mb

CD2 part b: http://www.megaupload.com/?d=8EU3ELHM 167mb

учебный курс Xiong Guo Bao, бэкхэнд показан подробно